Khasiat Buah Naga

Buah naga mempunyai khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia diantaranya sebagai penyeimbang kadar gula darah, pelindung kesehatan mulut, pencegah kanker usus, mengurangi kolesterol, pencegah pendarahan dan mengobati keluhan keputihan.

Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, karena buah naga mengandung kadar air tinggi sekitar 90 % dari berat buah. Rasanya cukup manis karena mengandung kadar gula mencapai 13-18 briks. Buah naga juga dapat disajikan dalam bentuk jus, sari buah, manisan maupu selai atau beragam bentuk penyajian sesuai selera anda.

Secara umum,pakar sependapat dan mengakui buah naga kaya dengan potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang diimport.

Menurut AL Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, organisasi yang meneliti buah naga merah , buah kaktus madu itu cukup kaya dengan berbagai zat vitamin dan mineral yang sangat membantu meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme dalam tubuh manusia.

“Penelitian menunjukkan buah naga merah ini sangat baik untuk sistem peredaran darah, juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah.“Penelitian juga menunjukkan buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh,” katanya.

Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandungi protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung; serat (mencegah kanker usus, kencing manis dan diet); karotin (kesehatan mata, menguatkan otak dan mencegah masuknya penyakit), kalsium (menguatkan tulang).

Buah naga juga mengandungi zat besi untuk menambah darah; vitamin B1 (mencegah demam badan); vitamin B2 (menambah selera); vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C (menambah kelicinan, kehalusan kulit serta mencegah jerawat).

Berikut ini kandungan nutrisi lengkap buah naga :

Kadar Gula : 13-18 briks

Air : 90 %

Karbohidrat : 11,5 g

Asam : 0,139 g

Protein : 0,53 g

Serat : 0,71 g

Kalsium : 134,5 mg

Fosfor : 8,7 mg

Magnesium : 60,4 mg

Vitamin C : 9,4 mg

Inilach aku....

Aku Ulfa Mahmudah biasa dipanggil Ulfa. Aku lahir di Madiun 18 Mei 1994. Kini umurku sudah 17 tahun. Aku mempunyai seorang adik yang paling aku sayangi. Alfi Mukarromah. Sekarang aku sudah kelas 3 SMA dan sekolahku di SMA NEGERI 1 GEGER. Aku mengambil jurusan IPS dan sekarang aku duduk di kelas XIIS4. Aku duduk sebangku dengan sahabat terbaikku "RAHMA". Teman-temanku dikelas ini berjumlah 30 orang, 10 anak laki-laki dan 20 anak perempuan.Aku suka berada di kelas ini, karena teman-temanku orangnya baik-baik semua. Jika aku ada masalah,mereka semua selalu membantuku. Itulah yang membuatku senang berada di kelas tersebut.


Aku akan bercerita sedikit tentang diriku,
banyak teman-teman yang bilang kalau aku ini orangnya :
1. baik
2. lucu
3. pendiam
4. ramah
5. sabar
6. suka membantu
7. egois dan
8. kadang juga nyeselin
Itulah sifat-sifatku selama ini...
Tapi aku juga akan berusaha untuk menjadi orang yang lebih baik lagi. Agar semua orang senang denganku dan tidak ada orang yang akan membenciku. hehehehehehehe

Aku mempunyai hobby :
Membaca buku (novel), terkadang aku suka menangis sendiri ketika membaca novel yang dramatis atau menyedihkan, tetapi aku juga sering tertawa kalau novelnya lucu. Cita-citaku adalah ingin menjadi orang yang sukses dan bisa membahagiakan kedua orang tuaku juga menjadi orang yang berguna bagi nusa dan bangsa.
Itulah sedikit gambaran tentang diriku... hehehehehehe